2 ступень Школы стройности


Почему все знаю, но не худею?

Узнай как избавиться от пищевой зависимости и подбери систему питания для себя на программе «2 ступень Школы стройности» в Красноярске

Кому полезна эта программа?

  • Кто прошел «Школу стройности», худеет, но часто сталкивается со срывами. Хочет не только снизить вес, но сохранить его надолго
  • Кто знает как худеть, но почему–то не делает. Испробовала много способов, но вес постоянно возвращается.
  • Кто имеет вечерний жор или синдром ночной еды. Заедает стрессы, неприятные эмоции и ничего не может с собой поделать.

Что вы получите на этой программе

Научитесь справляться с тягой к лишней еде

Осознаете скрытые причины лишнего веса и переедания.

Подберете для себя удобную систему питания, с учетом особенностей вашей жизни.

С поддержкой группы и с помощью специалиста продолжите путь к стройности

Получите опыт составления рациона вкусного, сытного и выгодного

Узнаете как справляться со стрессами , при этом не переедать

Как проходит 2 ступень Школы стройности

Онлайн курс

  • 1 индивидуальную консультацию
  • 6 групповых онлайн занятий по 2 часа
  • 3 месяца активного ведения специалистами и куратором в закрытой WhatsApp группе
  • мотивационные тренинги в течение года
  • бонус — 12 видео уроков

Стоимость курса — 24 900 руб

Оффлайн курс

  • 1 индивидуальную консультацию
  • 5 групповых занятий (12 часов)
  • 3 месяца активного ведения специалистами и куратором в закрытой WhatsApp группе
  • мотивационные тренинги в течение года
  • бонус — 12 видео уроков

Стоимость курса — 24 900 руб

Первый день

Что такое пищевая зависимость? Самодиагностика зависимости. Определение индивидуального плана питания.

Второй день

Эмоциональная еда, способы проживания эмоций.

Альтернативные системы питания: интервальное голодание, разгрузочные дни подобранные для вас врачем с учетом заболеваний.

Третий день

Лайфхаки по планированию рациона: вкусно, сытно, выгодно.

Как справляться с тягой к еде.

Четвёртый день

Все о насыщении. Образ стройного тела. Как прережить стресс без переедания

Пятый день

Социальные ловушки в снижении веса? Как легко просить о помощи и безопасно отказывать. Как проводить праздники без набора лишних кг.

Шестой день

Способы фиксации веса. Выгоды лишнего веса, как скрытые причины рецидивов.

Остались вопросы?