Психологические тренинги


Единственный способ, чтобы все изменилось — измениться самому!

Стройность с гипнозом Нутрициология или все о еде

Стройность с гипнозом

Устали постоянно контролировать питание? Едва похудев, Вы снова набираете вес? Эта програма поможет легко без диет снизить вес не выходя из дома. Тренинг-практикум. Сформирует здоровое отношение к еде и любимым продуктам. Легко и комфортно без внутреннего сопротивления. Начни худеть уже сегодня!

Что вы получите на этой программе:

  • Снимите психоэмоциональное напряжение. Научитесь преодолевать стресс без еды
  • Усилите мотивацию к снижению веса и снизите сопротивление к процессу похудения
  • Научитесь понимать свое тело, истинные потребности и эмоциональные состояния, улучшите сон
  • Снизите тягу к любимым продуктам, научитесь не переедать
  • Сможете использовать навыки самозипноза для эффективного снижения веса
  • Уйдете от внутреннего конфликта «хочу, но нельзя», перестанете тратить силы на борьбу с самим собой
  • 1 день: Усиление мотивации к снижению веса.Упражнение на сокращение желудка для насыщения меньшим объемом пищи
  • 2 день: Изменение отношения к любимым продуктам, жирной и сладкой пищи. Формирование отношения к еде без лишних эмоций
  • 3 день: Саморегуляция состояния при тяге к лишней еде. Диафрагмальное дыхание для снятие телесного дискомфорта
  • 4 день: Осознание скрытых причин переедания и выгод лишнего веса. Использование бессознательного для нахождения нового опыта решения проблем
  • 5 день: Обучение самогипнозу, как методу саморегуляции своих состояний. Аутогенная тренировка и ресурсные техники.
  • 6 день: Создание установки на достижение и удержание желаемой цифры веса. Транс на трансформацию и доминанту к снижению и сохранению веса.
  • 6 групповых онлайн занятий по 1,5 часа
  • вацап чат
  • 2 недели сопровождения специалистом после окончания программы
  • Бонус – 3 аудио медитации

Стоимость курса 9 900 руб.

Ведущая тренинга - Захарова Вера, психолог, гипнотерапевт, специалист по снижению веса с опытом практической работы более 20 лет.

Я заинтересовалась темой гипноза, когда училась в Новосибирском институте семейной психотерапии. Сначала было много противоречивых чувств: и любопытно, и страшновато, и сомнительно.

Я отважилась сама поучаствовать в демонстрации одной из техник гипноза со своей проблемой, которая тяготила меня несколько лет. Я поверила в то, что это работает на себе. И это произошло легче и быстрее, чем я думала.

Своим клиентам я предлагаю разные методы работы и гипнотерапия - один из очень эффективных и интересных способов решения их сложных проблем.

Нутрициология или все о еде

Чтобы такое съесть, чтобы похудеть? Узнай о полезных и вредных продуктах всего за 6 занятий на программе "Нутрициология или Всё о еде". Тренинг-практикум. Научитесь анализировать и подбирать рацион с учетом ваших индивидуальных особенностей, чтобы не только снизить вес, но и сохранить результат.

Что вы получите на этой программе:

  • Научитесь готовить сытные, вкусные блюда и при этом снижать вес!
  • Сможете экономить деньги на "вредной еде"
  • Будете выбирать "выгодные" продукты для вашей стройности с учетом ваших индивидуальных особенностей
  • Станете стройными и легко сможете поддерживать свой вес
  • Семье не придется сидеть на вашей диете, сможете радовать их вкусной и здоровой едой!
  • Получите практические навыки анализа и составления рациона на основании биохимических показателей крови
  1. Занятие 1. Нутрициология: введение и сбалансированный рацион
  2. Занятие 2. Питание при снижении веса
  3. Занятие 3: Роль белка и жиров
  4. Занятие 4: углеводы и клетчатка
  5. Занятие 5: Витамины, микроэлементы, биодобавки
  6. Занятие 6: Питание в разных возрастных группах, питание мужчин и женщин
  • 6 групповых онлайн занятий по 1,5 часа.
  • вацап Чат
  • Разбор ДЗ специалистом
  • Индивидуальный разбор анализа крови для подбора рациона

Стоимость курса - 9 900 руб.

Роман Тютев, кмн врач психотерапевт, нутрициолог, диетолог, специалист по снижению веса с опытом работы более 15 лет.

Я заинтересовался темой нутрициологии, когда принимал участие в международных конференциях по снижению веса. Наша компания уже много лет занимается методиками борьбы с ожирением, и нутрициология – естественный шаг развития в эту сторону. Это направление диетологии изучает основные принципы здорового питания, что необходимо не только для запуска и поддержания процесса снижения веса, но и для сохранения здоровья с многих других точек зрения – от пищевых аллергий до профилактики анемии и остеопороза.

Нутрициология выделилась из диетологии как направление, изучающее и разрабатывающее принципы именно здорового питания. Этот раздел опирается на фундаментальные знания биохимии и физиологии для описания всех важных питательных веществ, их функций и источников, а также особенностей питания здоровых людей в зависимости от возраста, пола и других особенностей.

Использование этих знаний позволяет легко, как по компасу, ориентироваться в современном безбрежном море новых продуктов, выбирая свой путь к здоровью и легкости. Научные знания, лежащие в основе нутрициологии, позволяют опираться на доказанные механизмы и законы природы в формировании правильного пищевого поведения, снижении веса и поддержании красоты и здоровья.